ヤーナリズム、１レッスン１０分なので忙しい日でも、ちょっとした合間にできるから、良いですね。 それに、なんたって、楽しいんです。DVDを見ながらのダンスは楽しいので、ストレスの発散にもなります。 自宅で手軽に自分の時間と気分で、自分のタイミングで出来るのも良いです。今までダンスなんてやったことなかったし、リズム感も全くない私でしたが、そこもまた、自宅でこっそり一人エクササイズって所に助けられました。 誰に見られている訳でもないですし、 誰かのリズム感と比べる訳ではないですから、緊張したり恥ずかしい思いをすることなく、 思いっきりテンション を上げてけます。腰振りダンス、楽しいです。無駄にダヤイだけのエクササイズとは違って、 楽しくエクササイズ出来ます。これからの季節、薄着になってきます。夏までには痩せたい。じゃ、到底間に合いません。 ヤーナリズムなら、毎日続けられるエクササイズですから、断然間に合います。ヤーナリズム体験談を拝見しましたが、やはり凄い効果のようです。これからがまだまだ楽しみです。